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1、节食减肥首先瘦的部位是腰部，然后再是胸部，最后是下身。

2、因此如果要进行减肥的话，要根据自身的实际情况来制定适合自身的减肥方法，最好是不要使用节食的方法来进行减肥。

3、因为节食不仅对于身体的伤害是很大的，而且还容易导致反弹的现象出现，导致减肥失败。

4、要进行减肥的最佳方法是使用运动的方法，同时饮食方面也要注意多加配合，饭后不能立即坐下。

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