(相关资料图)

现在生活节奏这么快，人们面对着双重压力，工作压力和生活压力，特别是对于男性而言，上有老下有小，需要承受的压力会更重。所以很多男性朋友，为了家庭能够更加幸福，不惜透支自己的健康，来换取家庭的幸福。所以生活中很多男性朋友会有一些不良的生活习惯，或者是饮食习惯，这些对于我们身体健康都是有很大影响的。其实生活中很多男人都希望自己的身体素质好。其实身体素质好不好，通过一些信号也能够表现出来，特别是早晨起床之后。如果这3个表现你都有的话，那就要恭喜你了，你的身体素质还很不错！

男人晨起时，若这3个表现你都有，偷着乐吧，身体素质还很好！

1、尿液正常

很多人早晨起来第一件事情就是去厕所里排晨尿，尿液的状态也能够反映出我们的身体状态，在排练的时候，男性朋友不妨观察一下自己的尿液情况，通常来说，健康的人尿液颜色是淡黄色，而且不会有气泡，如果你发现自己的又要颜色特别浑浊，而且气泡久久不散去，那么可能说明你的肾脏出了问题。但如果你的尿液颜色是淡黄色，没有气泡，那么说明你的肾脏很健康，身体素质也还不错。

2、没有肌肤问题

在这个看颜值的时代，爱美之心人皆有之，不管是男人还是女人，都特别注重自己的肌肤问题。如果照镜子的时候，发现自己的脸上没有光泽，特别暗淡，那么可能是身体带向你反馈肾脏出现了问题。如果肾脏出现异常的话，必然就会导致男性的内分泌出现失调，进而就会影响到皮肤状态，所以可能会出现皮肤暗淡，没有光泽的情况。如果你早晨起来之后照镜子，发现自己的皮肤，白里透红，非常有弹性，说明你的身体素质非常好。

3、精神充沛

我们的人体经过一晚上的睡眠，起来之后应当是精力充沛，非常有精神的。但如果你早上起来之后，依然是非常的懒散，没有精神，而且还特别想睡觉，那可能是在提醒你身上出现了故障。如果汕大出现了问题，就会导致男人的内分泌失调，这样的话就会造成大脑中枢产生问题。所以说男性朋友早晨起来之后，可能就会有疲惫的感觉。但如果你早晨起床之后精力充沛，浑身充满干劲儿，那么说明你的肾脏功能很好，身体素质也非常不错！